ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖНЫЕ

Вам потребуется:

мука нутовая-1/2 стакана,
вода-3/4 стакана,
яйца-2шт.

   Нутовую муку развести в воде и заварить до загустения. Остудить градусов до 60. Добавить яйца и вымесить до гладкого состояния.

   Выпекать, как обычные заварные пирожные. Начинка по вашему желанию.

Общий вес блюда – 370 гр.
На 100 гр. готового блюда:
белки – 7 гр.,
жиры – 4 гр.,
углеводы – 18,2 гр.,
калорий – 132 ккал.


   Источник: по материалам diets.ru